Antes de comenzar, quiero aclarar que no soy doctora. Sin embargo, a lo largo de varios meses (casi un año), he pasado por un proceso personal que me llevó a entender algo muy importante:
el cuerpo funciona como un todo, y el equilibrio interno influye directamente en cómo nos vemos por fuera.
Creo que cada vez somos más los que queremos entender cómo la salud digestiva, el estrés y las emociones pueden impactar otras áreas del cuerpo, incluyendo la piel.
Eje intestino - piel ¿Cómo se conectan?
¿Alguna vez te has preguntado si hay algo en común entre el intestino y la piel? Ambos tejidos cuentan con una flora abundante, en la piel habitan casi el mismo número de microbios que de humanos en la Tierra, y se sabe que el intestino grueso es de los lugares con mayor densidad de microorganismos.
Pero no solo eso.
El intestino y la piel están conectados a través del sistema inmunológico y el sistema nervioso
Por eso, cuando hay un desequilibrio interno —como inflamación, estrés o problemas digestivos— el cuerpo puede manifestarlo también en la piel.
Esto puede reflejarse como:
- sensibilidad
- enrojecimiento
- brotes o acné
- piel reactiva
Estrés, emociones y su impacto en el cuerpo
El sistema digestivo es especialmente sensible al estrés y la ansiedad.
Cuando el cuerpo entra en estado de alerta constante:
- aumenta la inflamación
- se altera la digestión
- se debilita el equilibrio del organismo
Y este desequilibrio no se queda solo “por dentro”.
El cuerpo comienza a enviar señales, y muchas veces, la piel es uno de los primeros lugares donde se hacen visibles.
¿Qué planta ayuda a quitar la gastritis y mejorar la piel?
La herbolaria mexicana es muy vasta, hay muchas plantas que nos pueden ayudar con esto, sin embargo yo quiero enfocarme en un árbol, que me ha ayudado a equilibrar mi intestino y por ende, todo lo demás y por eso quiero compartirla.
Cuachalalate: El mago estomacal
El Cuachalalate es un árbol de hasta 10 m de altura que está en Puebla, Oaxaca y Morelos. Su corteza está llena de magia y medicina, ya que tiene múltiples beneficios para la salud digestiva, por eso era un remedio utilizado en la época prehispánica.
Este noble árbol contiene sustancias con propiedades aintiinflamatorias y gastrorptectoras, como triterpenos del tipo tirucalano. Las cuáles inhiben la inflamación intestinal y el crecimiento de bacterias que afecten el intestino.
¿Cómo funciona el Cuachalalate?
El cuachalalate suele consumirse en forma de infusión, utilizando la corteza del árbol.
Tradicionalmente se ha utilizado para:
- aliviar la gastritis
- apoyar en casos de úlceras
- mejorar la digestión
- favorecer la circulación
Preparación:
- Hervir 4 trozos de corteza en 1 litro de agua
- Colar y servir
Se recomienda tomar una taza por la mañana y otra por la tarde, después de los alimentos.
⚠️ Consideraciones importantes
Aunque se trata de un remedio natural, es importante tener precauciones.
- No se recomienda su consumo durante el embarazo
- Evitar en caso de padecimientos crónicos sin supervisión
- Siempre es mejor consultar con un especialista antes de incorporarlo
Además, es importante mencionar que este recurso natural puede encontrarse en riesgo si no se utiliza de manera responsable. Por ello, se recomienda optar por fuentes sostenibles y respetuosas con el medio ambiente, evitando su sobreexplotación y contribuyendo a su conservación.
Cuidar el intestino también es cuidar la piel
El cuidado de la piel no se limita únicamente a lo que aplicamos externamente.
Cada vez es más claro que el equilibrio interno —especialmente en el sistema digestivo— juega un papel importante en cómo se comporta la piel.
Incorporar hábitos que reduzcan la inflamación, así como elegir productos suaves y respetuosos con la piel, puede hacer una gran diferencia.
Porque, en muchos casos, el bienestar que se refleja por fuera… comienza desde dentro.
Si estás buscando opciones suaves para cuidar tu piel en este proceso, puedes conocer mis productos aquí
Comentarios (0)
Regresar a Blog Herbolario